¿Puede saltarse el viaje puede ser peligroso para su salud?

Autor: Lewis Jackson
Fecha De Creación: 13 Mayo 2021
Fecha De Actualización: 23 Marcha 2024
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    Las vacaciones perdidas pueden dañar la salud, las familias y la productividad laboral



    Estudios anteriores han sugerido que viajar demasiado puede ser peligroso para la salud general. Desde los problemas con el desfase horario y la hidratación hasta la depresión y la ansiedad ligadas a la hipermovilidad, pasar mucho tiempo fuera de casa puede crear una gran cantidad de problemas mayores que la falta de amigos y familiares.

    Sin embargo, estudios adicionales sugieren que no tomarse vacaciones del trabajo también puede crear peligros. Si bien los efectos de la hipermovilidad han sido ampliamente estudiados, ¿podría ser lo contrario? Si lo hacemos no viajar y tomarnos el tiempo de vacaciones, ¿podríamos enfrentar las consecuencias para nuestra salud, nuestra vida personal y nuestra vida familiar?

    Un conjunto de estudios recopilados por Project: Time Off sugiere que no tomarse un tiempo de vacaciones podría ser tan peligroso como viajar por el mundo sin un seguro de viaje. Antes de posponer las próximas vacaciones por un año más, considere los siguientes problemas a los que puede estar expuesto mientras navega por las fotos de las vacaciones de todos los demás.


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    No tomar vacaciones se suma a los niveles de estrés


    Aunque está previsto que más estadounidenses viajen en 2016, muchos todavía dudan en tomar sus próximas vacaciones. En un estudio realizado por GfK Public Affairs y Corporate Communications, casi la mitad de los estadounidenses no planean usar todo el tiempo de sus vacaciones este año.

    Cuando se presionó para descubrir por qué tantos trabajadores no se tomaron su tiempo libre, el estudio reveló que los temores de los empleados los mantenían en sus escritorios. Las razones más citadas por las que los trabajadores dijeron que no usarían el tiempo de vacaciones incluían el temor de regresar a una cantidad abrumadora de trabajo, no poder usar su tiempo libre y no ser vistos como reemplazables. A la inversa, alrededor de una cuarta parte de los encuestados dijeron que se sentían "muy" o "extremadamente" estresados ​​por su trabajo e incapacidad para tomar vacaciones.


    Los estudios mostraron que, como los empleados no toman vacaciones regulares, sus niveles de estrés pueden aumentar con el tiempo. El estrés regular puede contribuir a una serie de complicaciones de salud, desde el debilitamiento del sistema inmunitario hasta el aumento de peso con el tiempo. Por lo tanto, se puede concluir con seguridad que tomarse el tiempo para unas vacaciones adecuadas podría ayudar a los estadounidenses a no solo sentirse mejor acerca de sus trabajos, sino también a vivir vidas más saludables con menos estrés.

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    No tomar vacaciones puede llevar a dificultades domésticas


    Además de crear problemas en el trabajo, no tomarse el tiempo de vacaciones también puede ocasionar dificultades domésticas. Si bien la hipermovilidad y pasar mucho tiempo fuera de casa pueden ser peligrosos para las relaciones, no tomarse vacaciones con sus seres queridos puede ser igualmente perjudicial.

    A través de un estudio realizado por GfK KnowledgePanel, la mayoría de los niños que respondieron a la encuesta dijeron que sus padres habitualmente llevan el estrés laboral a casa. Además, tres cuartas partes de los encuestados dijeron que sus padres no pueden dejar de trabajar mientras están en casa.

    Esta incapacidad para crear un equilibrio entre el trabajo y la vida se correlaciona con situaciones negativas dentro de la familia. De los que respondieron a la encuesta, el 59 por ciento de los niños dijo que estaba molesto porque sus padres dieron prioridad al trabajo sobre los problemas familiares, mientras que 79 dijeron que también experimentaron un nivel de estrés en sus vidas diarias.

    Al tomarse unas vacaciones, las familias tienen la oportunidad no solo de reconectarse, sino también de reducir la carga de estrés que están soportando en el trabajo. En un estudio de 2008, un estudiante de doctorado en la Universidad de Capella descubrió que planificar y completar unas vacaciones familiares se sumó a sentimientos positivos tanto para los padres como para los niños.

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    No tomar vacaciones lleva al trabajo Insatisfacción


    Si bien la satisfacción personal y familiar son dos de las razones principales por las que las personas toman vacaciones, también hay beneficios en la oficina. Los trabajadores que regularmente tomaban su tiempo de vacaciones se encontraban más satisfechos y comprometidos en sus carreras, lo que lleva a una mejor longevidad en un puesto.

    En un estudio comisionado realizado por la Sociedad de Administradores de Recursos Humanos, los profesionales de recursos humanos encuestados informaron que los empleados que tomaron todas sus vacaciones estaban más felices en su trabajo todos los días. Específicamente, alrededor de tres de cada cuatro dijeron que los empleados que toman todo su tiempo de vacaciones son más productivos y están más satisfechos en su trabajo que aquellos que no usan el tiempo libre asignado que tienen asignado.

    Al regresar a la oficina de vacaciones, los profesionales de recursos humanos notan que sus empleados también tienen un mejor desempeño. Más de tres cuartos de los que respondieron empleados notables que regresan del tiempo de vacaciones tienen un desempeño laboral más alto que antes de irse de vacaciones, con una mayor satisfacción laboral también.

    Si bien hay muchos secretos para disfrutar de una carrera larga y próspera, uno de los más subestimados puede estar tomando vacaciones. Al apreciar el tiempo fuera de la oficina y tomar vacaciones bien merecidas, los trabajadores pueden mantenerse motivados y enfocados en su trabajo.

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    No tomarse el tiempo de vacaciones puede tener sanciones financieras


    Finalmente, si bien no tomarse el tiempo de vacaciones puede crear problemas de salud y bienestar, aquellos que permanecen en sus escritorios durante todo el año también pueden dejar dinero en la mesa. Aquellos que estén considerando solicitar un aumento de sueldo pueden querer considerar tomarse un tiempo para pensar primero en sus opciones.

    En un estudio realizado por la Universidad de Oxford y patrocinado por American Express, el análisis descubrió que aquellos que invierten más tiempo en sus terminales tienen menos probabilidades de obtener una promoción o un aumento de sueldo en el trabajo. Se descubrió que los empleados que dejan más de 10 días de tiempo libre remunerado en el trabajo tienen un 6,5% menos de probabilidades de recibir un aumento de sueldo o bonificación que sus contrapartes que usaron todo el tiempo de sus vacaciones cada año.

    Además, el análisis descubrió que tomarse el tiempo de vacaciones también distribuye más dinero para todos en la economía. De acuerdo con el análisis de Oxford, los estadounidenses que toman cuatro días más de vacaciones cada año crearían un impacto de $ 284 mil millones en la economía, lo que resultaría en un mayor flujo de efectivo para todos. El consenso es claro: cuando los estadounidenses se toman vacaciones, todos ganan.

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    Los beneficios de las vacaciones: mejores trabajadores, más tiempo en familia y trabajadores relajados


    Si viajar demasiado puede crear problemas, la afirmación opuesta también es cierta. Aquellos que pasan todo su tiempo detrás de sus escritorios también pueden sufrir estrés adicional, relaciones familiares tensas e insatisfacción en el lugar de trabajo.

    Aunque los peligros de los viajes están bien documentados, desde la amenaza constante del terrorismo hasta las infecciones virales transmitidas por mosquitos, también existen peligros mayores que se derivan de saltarse las vacaciones. A través de la educación y la preparación, todos los viajeros pueden aprovechar los beneficios de ver el mundo año tras año, lo que lleva a una vida más plena.